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단호박 에그슬럿 에어프라이어로 간단하고 든든한 영양요리 만들기 단호박 에그슬럿 만들기 미니단호박은 조미없이 쪄먹기만 해도 맛있고 포만감이 좋아서 다어어터 뿐만 아니라 모든이에게 사랑받고 있죠? 칼로리도 낮고, 식이섬유가 풍부해 포만감도 주고 변비에도 좋습니다 단호박 껍질까지 먹으면 강력한 황산화물질이 다량 함유되어 면역력에도 좋답니다 단호박은 그냥 쩌서 먹어도 맛있고, 죽이나 스프로 해먹어도 너무 맛있어요 5월말부터 8월까지 단호박 수확이 한창이라 지금이 가장 맛있다고해요 냉장고에 있는재료만으로 간단히 단호박에그슬럿을 해볼거에요 재료 단호박 1 계란 1 모짜렐라치즈 1/2봉지 소금 1/2 (티스푼기준) ※ 보통 콘옥수수,베이컨이나 햄을 넣고 하면 씹는맛과 간이 맞아서 훨씬 더 맛있어요. 저는 냉장고에 위 재료가 없기도 했고, 다이어터라면 위 재료 빼고 하는게 칼로리.. 밥순이 홈쿡 2021. 8. 2.
당근라페 만들기로 샐러드와 샌드위치 간단히 만들 수 있어요 당근라페 만들기 요즘 저녁에는 운동 후 식단관리로 지중해식식단 위주로 먹고 있는데요~ 간단하지만 건강한 당근라페로 감자계란샌드위치에도 곁들이고, 샐러드 및 반찬, 김밥도 해먹을 수 있어서 만들어봤어요 사실 당근을 그렇게 좋아하지않아요 김밥에 있는 채썬 당근정도만 먹지 보통은 다 빼먹는답니다 ^^; (유일한 편식) 재료 (밥숟가락 기준) 당근 1 (大) 소금 0.5 설탕 1 통후추 갈아서 조금 홀그레인머스타드 1 레몬즙 2 올리브오일 2 당근은 큰사이즈라 하나만 세척 후 껍질을 벗깁니다 당근을 채칼로 채썰어 줍니다 (라페용 채칼이 가장 좋을거 같지만 전 없어서 집에 있는 일반 채칼로 했어요 라페용 채칼보단 두꺼워 식감이 좋아 괜찮네요! 김밥 속 채썬 당근 정도였어요. ) 채썬 당근은 소금을 넣고 젓가락 o.. 밥순이 홈쿡 2021. 8. 2.
된장찌개 맛있게 끓이는법, 간단한 소고기 된장찌개 레시피 소고기 된장찌개 레피시 이번주말은 냉파를 하려고 냉동실을 뒤졌어요 냉동해둔 국거리용 소고기와 시레기가 있어 된장찌개를 해보려고 합니다! 된장찌개는 무엇을 넣어도 맛있지만 소고기 맛이 우러나와 간단하지만 깊은 맛의 소고기된장찌개가 된답니다 재료 (밥숟가락 기준) 2인기준 멸치다시 육수 or 물 0.5L 소고기 국거리 150g, 시레기 한주먹, 된장2 ,고춧가루1.5, 국간장 0.5, 다진마늘 1, 대파 한대 ※ 소고기가 깊은맛을내니 육수가 없다면 생략하셔도 됩니다, 육수를 낼경우는 물1L로 끓여주세요 ※ 시레기/우거지 대신 애호박1/2, 양파1/2, 버섯, 두부 등을 넣고 하셔도 맛있어요 저는 냉파 기준이라 있는 재료인 시레기로만 했습니다! 저같은 경우 시댁에서 가져온 재래식 된장으로 했구요 시판 된장 중.. 밥순이 홈쿡 2021. 8. 1.
폴리몰리 빈백 607C소파(스툴포함)리뷰 /6개월 사용기/ 1인용 소파 추천/라떼베이지 오늘 리뷰는 빈백소파 입니다. 갑작스레 빈백이 필요하게 되어 구입을 하게 되었습니다. 현재까지 6개월 정도 사용한 장/단점을 써보겠습니다. 장점 -가벼워서 이동이 편리함 -인테리어효과가 뛰어남 -모양을 잡아서 누우면 끝 -겉커버가 별도로 되어있어 세탁이 용이함 - 커버가 먼지타는 재질이 아니라 위생적임 -우리집 댕댕이가 좋아함 단점 -일어나기가 좀 불편함 (빈백이 누운모양대로 잡아주니 엉덩이가 푹 꺼져서) 비스듬히 누워 쉴 수도 있고, 모양을 납작하게 잡으면 거의 평평하게도 쉴 수 있어요, 20cm 신장차이가 나지만 스툴이 있어서 키큰남편도 편안하대요! 재택근무하는 요즘 중간에 쉴때 너무 좋아요! 서로 차지하려고 난리인 부부 ㅋㅋ 폴리몰리에서 펫 빈백도 있더라구요 요즘은 예민한 댕댕님이 차지해서 조만간 .. 내돈내산 review 2021. 7. 31.
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